Mens sana in corpore sano

“un esprit sain dans un corps sain”

 

Nous sommes heureux de vous proposer un nouveau projet en collaboration avec le CESAP – Coordination pour l’Éducation à la Santé par l’Activité Physique.

Il s’agit d’un programme d’Activités Physiques Adaptés (APA) au sein de l’asbl ama.lu.

 

Objectif des séances :

L’objectif lors des séances est de se réapproprier son corps et en  prendre conscience dans sa dimension positive.

Différents type d’exercices sont utilisés lors des séances.
Pour l’échauffement et le travail, lors de la séance, des exercices au niveau cardiovasculaire et respiratoire ainsi que des exercices sollicitant le système musculaire de type résistance, seront pratiqués.

A la fin de la séance, des exercices centrés sur soi (streching pour la souplesse, relaxation …) seront réalisés.

 

Dates:- 3 mai 2017
- 10 mai 2017
- 17 mai 2017
- 24 mai 2017
Horaires:de 18h30 à 20h00
Prix:35 € pour les quatre dates!
Où?Salle A4, 4e étage,
ZithaKlinik – Hôpitaux Robert Schuman
Inscription(s) /
Questions?
info@ama.lu
Tel: 26 78 28 58

Cliquez ici pour télécharger le flyer/programme

 

En collaboration avec

cesap  |  53, route d’Arlon  |  L-1140 Luxembourg

 

Avec le soutien de