Cours séminaires workshops ama.lu a.s.b.l.


Ki Do In : Atem- und Energiegymnastik

Termine: donnerstags 8., 15., 22. und 29. September 2011

Uhrzeit: von 18:00 - 19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Zitha Gesondheetszentrum
(2. Stock)
36 rue Sainte Zithe
L-2763 Luxembourg (Stadtplan)

Kursleiterin: Christine Baatz, Sportwissenschaftlerin Gesundheitssport, Kampfkunstlehrerin (Shinson Hapkido).

Kursbeschreibung:

Ki Do In ist eine ganzheitliche Gymnastik, deren Ziel die Gesundheitsförderung, Prävention und Linderung von Beschwerden ist.

Ki Do In bedeutet übersetzt "mit dem Ki (Energie) leiten, seinen Körper natürlich leiten".

Besonders die Atmung hilft Energie zu schöpfen, unsere Lebenskraft zu lenken und zu stärken sowie Körper und Geist wieder zu einer Einheit zusammen zu führen. Aus diesem Grund bildet die Atmung einer der Grundpfeiler von Ki Do In.

Die Energiegymnastik Ki Do In beinhaltet

  • einfache, natürliche Bewegungen
  • Ki-Training: Energie- und Atemtechniken
  • Bewegung, Lockerung und Stärkung des gesamten Körpers
  • Entspannung und Ausgleich
  • Akupressur und Massagetechniken
  • Lockere Atmosphäre und Spaß in der Gruppe
  • Östliche Gesundheitslehre und Moderne Medizin

Gezielte Übungen in Verbindung mit bewusster Atmung fördern Organe bzw. Körperregionen sowie die Harmonisierung von körperlichen Kreisläufen (Blut, Lymphen, Hormone). Neben der Stabilisierung auf der körperlichen Ebene kann der Trainierende gleichzeitig auf seelisch-geistiger Ebene Entspannung und Ausgleich finden.

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters mit Interesse an asiatischer Gymnastik bzw. an der Verbesserung ihrer Lebensqualität.

Bitte bequeme Trainingskleidung mitbringen, wir trainieren barfuß oder mit Socken (keine Schuhe).

Einschreibungfrist: 8. September 2011

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Anmeldung:

Teilnahmegebühr*: 35 €/TeilnehmerIn für die 4 Sitzungen

IBAN LU56 0030 2356 0627 0000
BGL BNP Paribas Luxembourg
code BIC: BGLLLULL

au nom de: ama.lu a.s.b.l. 1a, rue Christophe Plantin L-2339 Luxembourg

*) N.b: L'association porte une partie du coût et la salle de relaxation est gracieusement mise à disposition par la Clinique Zitha


 

Pour tous renseignements supplémentaires: info@ama.lu Tél: 26 78 28 58
www.ama.lu

Manifestations actuelles:

    • Workshop / Traurig warst du lang genug !?, Dipl-Psych. Elisabeth SIMON u. Lutz NELLES, 2.-3.Juni 2012
    • Cours de sophro-relaxation, Christian JUNG, à partir du 11 avril 2012


pm :
    Workshop / ACHTSAMKEIT, Peter KAGERER, 14 avril 2012
    Relaxation : Qi Gong (2), Marie-Paule Besenius, à partir du 7 mars
    Workshop : "Süchtig ist man nie allein ... abstinent auch nicht", Dipl-Psych. Peter KAGERER,
    4. Februar 2012
    Relaxation : Qi Gong (1), Marie-Paule Besenius, à partir du 11 janvier
    Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 9 novembre 2011
    Workshop : "Süchtig ist man nie allein ... abstinent auch nicht", Dipl-Psych. Peter KAGERER,
    10. Dezember 2011 [reporté]
    Fachtagung : Alkohol- und Benzodiazepin­abhängigkeit und deren komorbide Störungen,
    ama.lu a.s.b.l. in Zusammenarbeit mit der AHG Klinik Münchwies/Saarland, 16 novembre 2011)
    Workshop : "Ich höre was, was du nicht sagst" - Durch bewusstere Kommunikation
    Missverständnisse reduzieren, Dipl-Psych. Elisabeth SIMON u. Lutz NELLES, 12.-13.November 2011
    Cours de relaxation: Harmonisierung der inneren Kräfte - Balance zwischen Entspannung und Bewegung,
    avec Dipl.-Psych. Dr. Sieglinde SCHROTT, 5/12/19/26 octobre 2011
    Workshop: Kreativität im Alltag - Entdecke deine Stärken und nutze sie,
    avec Dipl.-Psych. Dr. Sieglinde SCHROTT, 1/2 et 8/9 octobre 2011
    Ki Do In : Atem- und Energiegymnastik, Christine BAATZ, à partir du 8 septembre 2011
    Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 14 septembre 2011
    Cours d'initiation au QI GONG, Renée Ewert-Rodesch, reporté à une date ultérieure
    Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 8 juin 2011
    Fachtagung Alkohol- und Benzodiazepin­abhängigkeit und deren komorbide Störungen,
    ama.lu a.s.b.l. in Zusammenarbeit mit der AHG Klinik Münchwies/Saarland (reporté au 16 novembre 2011)
    Workshop / ACHTSAMKEIT, Peter KAGERER, 21 mai 2011
    Workshop / Mit Kunst neue Wege schaffen, Dipl-Psych. Dr. Sieglinde SCHROTT, reporté au 2e semestre 2011
    Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 6 avril 2011
    Ki Do In : Atem- und Energiegymnastik, Christine BAATZ, à partir du 9 mars 2011
    Workshop SELBSTSICHERHEIT, Dipl-Psych. Elisabeth SIMON u. Lutz NELLES, 12.-13.März 2011
    Sophrologie énergétique, Michel KIEFFER, à partir du 12 janvier 2011
    Sophro-relaxation dynamique, Christian JUNG, à partir du 17 novembre 2010
    Cours d'entrainement à la Sophrologie, Michel KIEFFER, à partir du 15 septembre 2010
    Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Michel KIEFFER, à partir du 21 juillet 2010
    Cours de relaxation, Christian JUNG, à partir du 7 juillet 2010
    Cours d'initiation à la Méditation de pleine conscience, Michel KIEFFER, 9 / 16 / 30 juin 2010
    Workshop / Alte Gewohnheiten - Festhalten oder loslassen, Christoph STICHERLING, CEFOS 28.-30.Mai 2010
    Séance découverte: le Yoga du rire, Christian JUNG, 26 mai 2010
    Cours d'Initiation à l'Aikido, Leo REUTER, 19 mai 2010
    Cours de sophrorelaxation, à partir du 24 mars 2010
    Cours de relaxation psychosomatique III, Michel KIEFFER, à partir du 13 janvier 2010
    Workshop / Weniger ist mehr - Besinnung auf das Wesentliche, Christoph STICHERLING, CEFOS 18.-20.September 2009
    Cours de relaxation psychosomatique II, 2e semestre 2009
    Cours de relaxation psychosomatique, 1er semestre 2009
    Cours de relaxation sophrologique, 2008