Groupes de discussion indépendants ama.lu A.s.b.l.

Cours de relaxation psychosomatique II : GYMNASTIQUE DOUCE ET RELAXATION selon la méthode Moshe FELDENKRAIS

Dates: les mercredis 7 / 21 / 28 octobre 18 / 25 novembre 2 / 9 / 16 décembre

Horaire: de 18:30 - 20:00h

Lieu: Clinique Sainte-Thérèse Zitha
Salle "Arche" (4e étage)
36 rue Sainte Zithe
L-2763 Luxembourg (plan)

Chargé de cours: Michel KIEFFER, Psychomotricien, sophrologue, art-thérapeute, Dipl. Fac. Méd / Fac. Sciences Paris

Descriptif:

Moshe FELDENKRAIS neuro-physiologiste de renommée mondiale pense que nous utilisons notre potentiel physique et intellectuel à peine à 5%. Il a mis au point une méthode gestuelle qui permet de prendre pleinement conscience de notre corps, d'aboutir à un mieux-être global, d'éliminer les tensions et d'adapter nos actions et réactions corporelles selon les situations, en sachant doser l'effort, éviter les tensions inutiles et arriver à une efficacité dans l'aisance et finalement au plaisir gestuel.

La méthode consiste en un ensemble d'exercices lents, répétitifs, qui délient la musculature, et qui font prendre conscience des possibilités d'une aisance gestuelle que la grande majorité des gens y compris même beaucoup de sportifs ont perdu sans s'en rendre compte.

Public cible: ce cours est la suite du cours de relaxation psychosomatique du premier semestre où différentes techniques de relaxation ont été présentées. Il s'adresse en premier lieu aux participantEs de la première série de séances, mais aussi à toutes celles et tous ceux qui désirent apprendre ou approfondir la méthode de Moshe Feldenkrais. Partenaires et amiEs sont les bienvenus!

Participation aux frais: 35 €/participantE (pour l'ensemble des 8 séances).

Inscription:

• par email à info@ama.lu
• par téléphone au 26 78 28 58

Date limite d'inscription: 30 septembre 2009

Nombre maximum de participants: 12 personnes

Une présence régulière est souhaitable. Les participantEs sont priéEs de porter une tenue qui leur permet de bouger avec aisance, donc survêtement ou similaire. Les cours ne requièrent aucune préparation ni disposition sportive particulière et s'adressent à toutes les catégories d'âge.