Groupes de discussion indépendants ama.lu A.s.b.l.
Cours de relaxation psychosomatique II : GYMNASTIQUE DOUCE ET RELAXATION selon la méthode Moshe FELDENKRAIS
Dates: les mercredis 7 / 21 / 28 octobre 18 / 25 novembre 2 / 9 / 16 décembre
Horaire: de 18:30 - 20:00h
Lieu: Clinique Sainte-Thérèse Zitha
Salle "Arche" (4e étage)
36 rue Sainte Zithe
L-2763 Luxembourg (plan)
Chargé de cours: Michel KIEFFER, Psychomotricien, sophrologue, art-thérapeute, Dipl. Fac. Méd / Fac. Sciences Paris
Descriptif:
Moshe FELDENKRAIS neuro-physiologiste de renommée mondiale pense que nous utilisons notre potentiel physique et intellectuel à peine à 5%. Il a mis au point une méthode gestuelle qui permet de prendre pleinement conscience de notre corps, d'aboutir à un mieux-être global, d'éliminer les tensions et d'adapter nos actions et réactions corporelles selon les situations, en sachant doser l'effort, éviter les tensions inutiles et arriver à une efficacité dans l'aisance et finalement au plaisir gestuel.
La méthode consiste en un ensemble d'exercices lents, répétitifs, qui délient la musculature, et qui font prendre conscience des possibilités d'une aisance gestuelle que la grande majorité des gens y compris même beaucoup de sportifs ont perdu sans s'en rendre compte.
Public cible: ce cours est la suite du cours de relaxation psychosomatique du premier semestre où différentes techniques de relaxation ont été présentées. Il s'adresse en premier lieu aux participantEs de la première série de séances, mais aussi à toutes celles et tous ceux qui désirent apprendre ou approfondir la méthode de Moshe Feldenkrais. Partenaires et amiEs sont les bienvenus!
Participation aux frais: 35 €/participantE (pour l'ensemble des 8 séances).
Inscription:
- par email à info@ama.lu
- par téléphone au 26 78 28 58
Date limite d'inscription: 30 septembre 2009
Nombre maximum de participants: 12 personnes
Une présence régulière est souhaitable. Les participantEs sont priéEs de porter une tenue qui leur permet de bouger avec aisance, donc survêtement ou similaire. Les cours ne requièrent aucune préparation ni disposition sportive particulière et s'adressent à toutes les catégories d'âge.
Pour tous renseignements supplémentaires: info@ama.lu Tél: 26 78 28 58
Manifestations actuelles:
• Relaxation : Qi Gong (1), Marie-Paule Besenius, à partir du 11 janvier
• Workshop : "Süchtig ist man nie allein ... abstinent auch nicht", Dipl-Psych. Peter KAGERER,
4. Februar 2012
• Relaxation : Qi Gong (2), Marie-Paule Besenius, à partir du 7 mars
pm :
• Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 9 novembre 2011
• Workshop : "Süchtig ist man nie allein ... abstinent auch nicht", Dipl-Psych. Peter KAGERER,
10. Dezember 2011 [reporté]
Fachtagung : Alkohol- und Benzodiazepinabhängigkeit und deren komorbide Störungen,
ama.lu a.s.b.l. in Zusammenarbeit mit der AHG Klinik Münchwies/Saarland, 16 novembre 2011)
Cours de relaxation: Harmonisierung der inneren Kräfte - Balance zwischen Entspannung und Bewegung,
avec Dipl.-Psych. Dr. Sieglinde SCHROTT, 5/12/19/26 octobre 2011
Workshop : "Ich höre was, was du nicht sagst" - Durch bewusstere Kommunikation
Missverständnisse reduzieren, Dipl-Psych. Elisabeth SIMON u. Lutz NELLES, 12.-13.November 2011
Workshop: Kreativität im Alltag - Entdecke deine Stärken und nutze sie,
avec Dipl.-Psych. Dr. Sieglinde SCHROTT, 1/2 et 8/9 octobre 2011
Ki Do In : Atem- und Energiegymnastik, Christine BAATZ, à partir du 8 septembre 2011
Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 14 septembre 2011
Cours d'initiation au QI GONG, Renée Ewert-Rodesch, reporté à une date ultérieure
Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 8 juin 2011
Fachtagung Alkohol- und Benzodiazepinabhängigkeit und deren komorbide Störungen,
ama.lu a.s.b.l. in Zusammenarbeit mit der AHG Klinik Münchwies/Saarland (reporté au 16 novembre 2011)
Workshop / ACHTSAMKEIT, Peter KAGERER, 21 mai 2011
Workshop / Mit Kunst neue Wege schaffen, Dipl-Psych. Dr. Sieglinde SCHROTT, reporté au 2e semestre 2011
Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 6 avril 2011
Ki Do In : Atem- und Energiegymnastik, Christine BAATZ, à partir du 9 mars 2011
Workshop SELBSTSICHERHEIT, Dipl-Psych. Elisabeth SIMON u. Lutz NELLES, 12.-13.März 2011
Sophrologie énergétique, Michel KIEFFER, à partir du 12 janvier 2011
Sophro-relaxation dynamique, Christian JUNG, à partir du 17 novembre 2010
Cours d'entrainement à la Sophrologie, Michel KIEFFER, à partir du 15 septembre 2010
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Michel KIEFFER, à partir du 21 juillet 2010
Cours de relaxation, Christian JUNG, à partir du 7 juillet 2010
Cours d'initiation à la Méditation de pleine conscience, Michel KIEFFER, 9 / 16 / 30 juin 2010
Workshop / Alte Gewohnheiten - Festhalten oder loslassen, Christoph STICHERLING, CEFOS 28.-30.Mai 2010
Séance découverte: le Yoga du rire, Christian JUNG, 26 mai 2010
Cours d'Initiation à l'Aikido, Leo REUTER, 19 mai 2010
Cours de sophrorelaxation, à partir du 24 mars 2010
Cours de relaxation psychosomatique III, Michel KIEFFER, à partir du 13 janvier 2010
Workshop / Weniger ist mehr - Besinnung auf das Wesentliche, Christoph STICHERLING, CEFOS 18.-20.September 2009
Cours de relaxation psychosomatique II, 2e semestre 2009
Cours de relaxation psychosomatique, 1er semestre 2009
Cours de relaxation sophrologique, 2008