Groupes de discussion indépendants ama.lu A.s.b.l.

Cours de relaxation psychosomatique III : Gymnastique douce et relaxation
selon la méthode Moshe FELDENKRAIS

Dates: à partir de mercredi, 13 janvier 2010
les mercredis 13.1 / 20.1 / 27.1 / 3.2 / 10.2 / 24.2 / 3.3 /10.3

Horaire: de 18:30 - 20:00h

Lieu: Clinique Sainte-Thérèse Zitha
Salle "Arche" (4e étage)
36 rue Sainte Zithe
L-2763 Luxembourg (plan)

Chargé de cours: Michel KIEFFER, Psychomotricien, sophrologue, art-thérapeute, Dipl. Fac. Méd / Fac. Sciences Paris

Public cible: ce cours est la suite des cours de relaxation psychosomatique du premier semestre 2009 où différentes techniques de relaxation ont été présentées, et du 2e semestre 2009 dédié à la méthode Feldenkrais. Le cours s'adresse aux participantEs des premières séances, mais aussi à toutes celles et tous ceux qui participent aux groupes de discussion ama.lu A.s.b.l. Partenaires et amiEs sont les bienvenus!

Date limite d'inscription: 5 janvier 2010

Nombre maximum de participants: 12 personnes

Inscription:

• par email à info@ama.lu
• par téléphone au 26 78 28 58

Participation aux frais*: 50 €/participantE pour l'ensemble des 8 séances

BGL BNP Paribas IBAN LU56 0030 2356 0627 0000 code BIC: BGLLLULL
ama.lu A.s.b.l. 18, Rue Dicks L-1417 Luxembourg

Descriptif:

Moshe FELDENKRAIS neuro-physiologiste de renommée mondiale pense que nous utilisons notre potentiel physique et intellectuel à peine à 5%. Il a mis au point une méthode gestuelle qui permet de prendre pleinement conscience de notre corps, d'aboutir à un mieux-être global, d'éliminer les tensions et d'adapter nos actions et réactions corporelles selon les situations, en sachant doser l'effort, éviter les tensions inutiles et arriver à une efficacité dans l'aisance et finalement au plaisir gestuel.

La méthode consiste en un ensemble d'exercices lents, répétitifs, qui délient la musculature, et qui font prendre conscience des possibilités d'une aisance gestuelle que la grande majorité des gens y compris même beaucoup de sportifs ont perdu sans s'en rendre compte.

Une présence régulière est souhaitable. Les participantEs sont priéEs de porter une tenue qui leur permet de bouger avec aisance, donc survêtement ou similaire. Les cours ne requièrent aucune préparation ni disposition sportive particulière et s'adressent à toutes les catégories d'âge.

*) N.b: le chargé de cours offre ces séances à tarif réduit, l'association porte une partie du coût et la salle de relaxation est gracieusement mise à disposition par la Clinique Zitha