Groupes de discussion indépendants ama.lu A.s.b.l.
Cours de sophrorelaxation
Dates: à partir de mercredi, 24 mars 2010
les mercredis 24.3. / 31.3 / 7.4. / 14.4. / 21.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5.2010
Horaire: de 18:30 - 20:00h
Lieu: Clinique Sainte-Thérèse Zitha
Salle "Arche" (4e étage)
36 rue Sainte Zithe
L-2763 Luxembourg (plan)
Chargé de cours: Christian JUNG, assistant social, praticien certifié en sophrologie, chargé de cours en techniques de relaxation et en yoga du rire
Public cible: ce cours est la suite des cours de relaxation sophrologique et psychosomatique entamés en 2008 et poursuivis en 2009 et 2010. Le cours s'adresse aux participantEs des cours précédents, mais aussi à toutes celles et tous ceux qui participent aux groupes de discussion ama.lu A.s.b.l. Partenaires et amiEs sont les bienvenus!
Date limite d'inscription: 19 mars 2010
Nombre maximum de participants: 12 personnes
Inscription:
- par email à info@ama.lu
- par téléphone au 26 78 28 58
Participation aux frais*: 50 €/participantE pour l'ensemble des 8 séances
BGL BNP Paribas IBAN LU56 0030 2356 0627 0000 code BIC: BGLLLULL
ama.lu A.s.b.l. 18, Rue Dicks L-1417 Luxembourg
Descriptif:
La sophrologie comme "étude de la conscience en harmonie" nous apprend à travers des exercices simples de stimulations psychocorporelles dynamiques à redécouvrir notre corporalité, à mieux écouter notre corps et à en prendre pleinement conscience.
Le cours de sophro-relaxation et les exercices proposés visent à renforcer de manière pratique notre schéma corporel et à libérer ainsi toutes les sensations et/ou tensions corporelles et d'amener notre corps vers plus de présence dans l'ici et le maintenant.
La relaxation dynamique nous permet de nous réapproprier notre corps en prenant conscience de sa vivance et de le ressentir comme partie intégrante de notre être en stimulant les différen- tes zones du corps, permettant ainsi une liaison plus fine entre les sensations, la perception et la motricité.
Une présence régulière est souhaitable. Les participantEs sont priéEs de porter une tenue qui leur permet de bouger avec aisance, donc survêtement ou similaire. Les cours ne requièrent aucune préparation ni disposition sportive particulière et s'adressent à toutes les catégories d'âge.
*) N.b: L'association porte une partie du coût et la salle de relaxation est gracieusement mise à disposition par la Clinique Zitha
Pour tous renseignements supplémentaires: info@ama.lu Tél: 26 78 28 58
Manifestations actuelles:
• Relaxation : Qi Gong (1), Marie-Paule Besenius, à partir du 11 janvier
• Workshop : "Süchtig ist man nie allein ... abstinent auch nicht", Dipl-Psych. Peter KAGERER,
4. Februar 2012
• Relaxation : Qi Gong (2), Marie-Paule Besenius, à partir du 7 mars
pm :
• Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 9 novembre 2011
• Workshop : "Süchtig ist man nie allein ... abstinent auch nicht", Dipl-Psych. Peter KAGERER,
10. Dezember 2011 [reporté]
Fachtagung : Alkohol- und Benzodiazepinabhängigkeit und deren komorbide Störungen,
ama.lu a.s.b.l. in Zusammenarbeit mit der AHG Klinik Münchwies/Saarland, 16 novembre 2011)
Cours de relaxation: Harmonisierung der inneren Kräfte - Balance zwischen Entspannung und Bewegung,
avec Dipl.-Psych. Dr. Sieglinde SCHROTT, 5/12/19/26 octobre 2011
Workshop : "Ich höre was, was du nicht sagst" - Durch bewusstere Kommunikation
Missverständnisse reduzieren, Dipl-Psych. Elisabeth SIMON u. Lutz NELLES, 12.-13.November 2011
Workshop: Kreativität im Alltag - Entdecke deine Stärken und nutze sie,
avec Dipl.-Psych. Dr. Sieglinde SCHROTT, 1/2 et 8/9 octobre 2011
Ki Do In : Atem- und Energiegymnastik, Christine BAATZ, à partir du 8 septembre 2011
Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 14 septembre 2011
Cours d'initiation au QI GONG, Renée Ewert-Rodesch, reporté à une date ultérieure
Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 8 juin 2011
Fachtagung Alkohol- und Benzodiazepinabhängigkeit und deren komorbide Störungen,
ama.lu a.s.b.l. in Zusammenarbeit mit der AHG Klinik Münchwies/Saarland (reporté au 16 novembre 2011)
Workshop / ACHTSAMKEIT, Peter KAGERER, 21 mai 2011
Workshop / Mit Kunst neue Wege schaffen, Dipl-Psych. Dr. Sieglinde SCHROTT, reporté au 2e semestre 2011
Relaxation sophrologique avec Christian JUNG, à partir du 6 avril 2011
Ki Do In : Atem- und Energiegymnastik, Christine BAATZ, à partir du 9 mars 2011
Workshop SELBSTSICHERHEIT, Dipl-Psych. Elisabeth SIMON u. Lutz NELLES, 12.-13.März 2011
Sophrologie énergétique, Michel KIEFFER, à partir du 12 janvier 2011
Sophro-relaxation dynamique, Christian JUNG, à partir du 17 novembre 2010
Cours d'entrainement à la Sophrologie, Michel KIEFFER, à partir du 15 septembre 2010
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Michel KIEFFER, à partir du 21 juillet 2010
Cours de relaxation, Christian JUNG, à partir du 7 juillet 2010
Cours d'initiation à la Méditation de pleine conscience, Michel KIEFFER, 9 / 16 / 30 juin 2010
Workshop / Alte Gewohnheiten - Festhalten oder loslassen, Christoph STICHERLING, CEFOS 28.-30.Mai 2010
Séance découverte: le Yoga du rire, Christian JUNG, 26 mai 2010
Cours d'Initiation à l'Aikido, Leo REUTER, 19 mai 2010
Cours de sophrorelaxation, à partir du 24 mars 2010
Cours de relaxation psychosomatique III, Michel KIEFFER, à partir du 13 janvier 2010
Workshop / Weniger ist mehr - Besinnung auf das Wesentliche, Christoph STICHERLING, CEFOS 18.-20.September 2009
Cours de relaxation psychosomatique II, 2e semestre 2009
Cours de relaxation psychosomatique, 1er semestre 2009
Cours de relaxation sophrologique, 2008