Tests de dépendance
| Lorsque vous lisez les listes de symptômes sur ce site ou lorsque vous faites les tests, tâchez d'évaluer votre propre risque alcool/médicaments sans appréhensions. Essayez de répondre ouvertement et franchement. Faites-le pour vous seul et pour personne d'autre. Il y va uniquement de votre santé. Dites-vous que vous êtes libre dans vos choix, vous ne pourrez perdre cette liberté qu'en ignorant les problèmes. |
Ces tests sont des instruments de répérage d'un risque de dépendance, ce ne sont pas des instruments de mesure scientifique.
Pour bien évaluer une dépendance d'alcool et/ou de médicaments:
- consultez votre médecin ou un spécialiste
- ne négligez pas les signaux d'alarme de votre corps, de votre psychisme et de votre entourage (voir aussi "Où en suis-je ?" et "Suis-je concerné(e) ?")
- pour une évaluation plus complète du degré de dépendance, nous vous recommandons vivement la Liste des symptômes de la dépendance - "Schéma Jellinek" élaborée par le centre thérapeutique Fachklinik Tönisstein
- Consultez aussi la liste des Vulnérabilité(s) pour voir si vous avez éventuellement un risque accru de développer une dépendance ou un usage à risque ou nocif
- "Le dépistage précoce des mésusages d'alcool et/ou de benzodiazépines", Dr Jean-Marc Cloos, 19 mars 2008, ALFORMEC/ZITHA
- lisez des documents et livres spécialisés pour mieux identifier et mieux comprendre la maladie (voir aussi documentation et liens)
- échangez-vous avec des personnes de groupes d'entraide qui ont de l'expérience avec ces maladies (voir aussi à qui m'adresser?)