Profitez de ces recommandations pour sortir d’un étau et éviter toutes ces situations qui peuvent vous amener à retomber dans ce problème ; pour lequel vous avez même besoin du soutien de votre environnement et plus encore ; vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour éradiquer de votre vie ces mauvaises habitudes ou comportements dangereux pour votre santé qui génèrent dépendance, maladies et peuvent entraîner votre mort.
Qu’est-ce qui est considéré comme un vice ?
C’est simplement le vice, toute cette habitude ou cette conduite que vous supposez ne pas manquer ; vers lequel vous vous tournez quotidiennement pour vous sentir bien malgré le fait qu’à la longue c’est un élément néfaste pour votre santé physique et mentale.
Le terme vice dérive du mot latin vitum , qui se traduit par «échec ou défaut» malgré différentes significations sociales; il est donc utilisé pour désigner des actes tels que la prostitution, la luxure, la débauche, le jeu, les actes criminels et plus encore.
En d’autres termes, on considère que les différents comportements manifestés par les êtres humains, étant répétitifs et nécessaires à la survie, deviennent un vice, même s’ils sont associés dans la plupart des cas à des conséquences négatives pour eux ou pour leur entourage.
Recommandations pour quitter un vice
Les vices ne sont pas faciles à quitter, puisque la personne qui les a enracinés dans son corps refuse de subir les conséquences de son abstinence ; cependant, il existe différentes formes de maîtrise de soi pour le combattre, tant que vous êtes prêt à le faire ; comme les conseils ci-dessous :
• Soit honnête avec toi; admettre que vous avez un vice et qu’il domine de plus en plus ; affrontez votre problème de front sans éviter d’en parler ou de le cacher.
• Demandez l’aide d’un professionnel, pour vous guider à prendre les bonnes décisions pour freiner votre habitude ; Les addictions débutent généralement lors d’un déséquilibre émotionnel auquel vous n’avez pas su faire face et pour maîtriser la situation vous devez prendre confiance et suivre un programme psychologique à la lettre.
• Identifiez quel fait est celui qui a déclenché votre dépendance; bien qu’il existe plusieurs facteurs généraux qui conduisent à l’apparition de ce type de problème tels qu’une faible estime de soi, des stades de douleur, des déceptions amoureuses, une mauvaise compagnie, l’anxiété, la dépression et plus encore.
• Cherchez un soutien émotionnel dans votre famille, votre travail, votre milieu scolaire ou parmi des amis qui connaissent votre problème et sont prêts à vous aider à le surmonter.
• Attention aux rechutes, nous savons que les tentations seront très proches de vous ; mais vous devez être intègre et ne pas baisser la garde, car si vous essayez à nouveau votre vice, il vous sera très difficile d’en sortir.
• Évitez les tentations en restant à l’écart des autres personnes qui s’adonnent à des comportements addictifs ; par exemple, si vous n’avez pas d’alcool à portée de main, vous ne boirez pas comme si vous ne pouviez pas acheter de drogue ; vous n’aurez pas la chance de les consommer.
• Changez vos habitudes en réalisant une activité différente dans votre routine quotidienne ; surtout qu’il n’est pas associé au moment où l’on se laisse tenter par le vice. Dormez suffisamment, faites du sport, commencez à peindre, à écrire ou à faire quelque chose qui occupe votre temps de manière saine.
• Joignez-vous à un groupe de soutien; vous y trouverez des personnes qui vivent une situation similaire à la vôtre et elles vous offriront des détails sur leurs expériences et comment elles parviennent à s’éloigner du vice; sans aucun doute vous apprendrez beaucoup d’eux, en plus c’est un partage qui vous maintiendra dans une activité différente.
Soyez toujours réceptif aux recommandations reçues, vous devez avoir la force de combattre et de quitter un vice qui menace votre stabilité sociale et votre vie.
N’oubliez pas que vous n’êtes pas le seul à vivre ce type de problème et si d’autres ont réussi à s’en sortir, vous pouvez aussi le faire, il suffit d’avoir la volonté de le faire, d’être positif et de donner le maximum pour y parvenir.